Iepirkumu grozs
Vingrošanas bumba, ko dēvē arī par fitnesa bumbu vai Šveices bumbu, ir ļoti noderīgs palīgs daudziem vingrinājumiem. Šīs bumbas plaši izmanto ķermeņa centra un stabilitātes treniņos, kā arī fizioterapijā daudzos vingrinājumos.
Vingrinājumi, ko ar to var veikt, bieži noslogo vairākas muskuļu grupas vienlaikus, tāpēc tie ir ļoti funkcionāli.
Populāru vingrinājumu izlase:
- Vēdera prese (vēdera muskuļiem)
- Tilts ar saliektiem ceļiem (augšstilba aizmugurei un sēžai)
- Vēdera rullēšana (vēdera muskuļiem)
- Rumpja izliekšana (muguras lejasdaļas muskuļiem)
- Paceltas atspiešanās (krūtīm, pleciem, tricepsiem un vēderam)
- Pretējās ekstremitātes (muguras lejasdaļai, augšstilba aizmugurei un sēžai)
- Supermenis (muguras lejas-, vidus- un augšdaļai un sēžai)
- Sēdus rullēšana pie sienas (augšstilba aizmugurei, sēžai un augšstilbiem)
Hastings vingrošanas bumbas pieejamas 3 dažādos izmēros - varat izvēlēties 55, 65 vai 75 cm diametru. Katra bumba tiek piegādāta ar sūkni un tai ir 1 gada garantija.
Kāds izmērs atbilst jūsu augumam?
- 156 - 165 cm: Ø 55 cm
- 166 - 179 cm: Ø 65 cm
- 179+ cm: Ø 75 cm
