GK214 HMS ir trapeces (shrug) stieņa grifs. To raksturo daudzi rokturi un līdz ar to daudzas iespējas to satvert vingrojumu laikā. Pateicoties šim risinājumam, muskuļus var noslogot dažādos veidos un veicināt to augšanu. Mainot satvēriena veidu – no plata līdz šauram – muskulis vingrojuma laikā tiek izstiepts vairāk vai mazāk. Starpposma diagonālais rokturis palīdz aktivizēt visus muskuļa piestiprinājuma punktus, savukārt īpašais rokturu izvietojums padara vingrojumus ērtus. Rievotā virsma neļauj grifam izslīdēt no rokām.
Izmantojot GK214 HMS, var trenēt katru muskuļu grupu un stimulēt to citādāk nekā ar parastu taisnu grifu.
Grifs izgatavots no hromēta tērauda, melnā krāsā, kopējais garums 2080 mm, satvēriena daļas diametrs 25 mm. Satvēriena platums – 280, 515 un 730 mm. Maksimālā slodze 200 kg, izstrādājuma svars 20 kg.

