Iepirkumu grozs
Gurnu pacelšanas josta inSPORTline Hiptra ir lielisks treniņu palīglīdzeklis ikvienam, kas vēlas efektīvi stiprināt sēžamvietu, augšstilbus un vēdera presi bez lielām vai sarežģītām iekārtām. Pateicoties pastiprinātajai galvenajai daļai un izturīgajai galvenajai siksnai ar sprādzi, to var izmantot gan tradicionāli ap vidukli, gan kā svaru turētāju, ko viegli novietot uz kājām vai pleciem. Josta ir saderīga ar hantelēm, svaru diskiem un svaru bumbām (kettlebell), ļaujot pielāgot slodzi individuālajām vajadzībām.
Stabilitāti vingrojumu laikā nodrošina divas sānu Velcro siksnas, kas svaru stingri notur vietā. Regulējamais apkārtmērs ļauj jostai pielāgoties dažādiem ķermeņa tipiem. Izturīgais materiāls iztur lielākas slodzes līdz 60 kg.
Padomi efektīvai stiprināšanai: Gurnu pacelšanas laikā koncentrējieties uz lēnu, kontrolētu nolaišanos un spēcīgu sēžamvietas saspiešanu kustības augšpunktā. Jostu var izmantot arī sēžas tiltiņiem, izklupieniem vai kā papildu pretestību pietupienos. Mainiet smagākus svarus ar mazāku atkārtojumu skaitu un vieglākus svarus ar ilgāku muskuļu sasprindzinājuma laiku – šī kombinācija padara treniņus efektīvākus un ilgtspējīgākus ilgtermiņā.
