Iepirkumu grozs
Vingrinājumi ar refleksoloģijas dēli uzlabo līdzsvaru un attīsta muskuļu spēku un koordināciju. Nestabilitāte iesaista daudzas muskuļu grupas, kā arī dziļos muskuļus.
Ķermenis ar tā orgāniem atspoguļojas mūsu pēdās. Pēdu refleksu zonu stimulēšana uzlabo asinsriti un var veicināt organisma pašdziedināšanās spējas. Regulāri lietojot, var mazināt sāpes un stiprināt holistisku labsajūtu.
Refleksoloģijas dēļa lietošana atsevišķi:
- Novietojiet dēli uz paklāja, vingrošanas paklājiņa vai RollerBone Carpet, lai tas neslīdētu.
- Sāciet treniņu, mainot pozīciju, apmēram 5 minūtes dienā. To var darīt, piemēram, tīrot zobus vai skatoties televizoru. Mīkstie izciļņi lieliski attīsta līdzsvaru, koordināciju un pēdu refleksus.
- Līdzsvara vingrinājumi uz vienas kājas īpaši stiprina kāju muskuļus.
- Arī zem darba galda tas ir ideāli piemērots nomierinošai un koncentrēšanos veicinošai pēdu refleksoloģijas masāžai.
Refleksoloģijas dēļa lietošana ar Softpad vai rullīti:
- Visus mūsu RollerBone vingrinājumu bukletā uzskaitītos vingrinājumus, protams, var veikt arī ar refleksoloģijas dēli. Refleksoloģijas dēlis palielina grūtības pakāpi un vēl dziļāk iesaista dziļos muskuļus.
Priecājieties par labvēlīgu pēdu refleksu zonu stimulāciju, kas aktivizē visu ķermeni, var veicināt veselību un ienest jūsu dzīvē vairāk līdzsvara!
