Iepirkumu grozs
Vēzēšanas āmuri (clubbells) - viena no oriģinālākajām, senākajām un izplatītākajām spēka treniņu formām vēsturē! Tie kļūst arvien populārāki, pateicoties iespaidīgajam plecu un satvēriena spēkam, ko ar tiem var attīstīt. Tie lieliski papildina jau zināmos svaru bumbu (kettlebell) treniņus.
Vēzēšanas āmuri ir konusa formas tērauda svari. Lielā sviras efekta dēļ pat vieglākie āmuri atkarībā no vingrinājuma kļūst par ārkārtēju izaicinājumu! Šis Hastings āmurs sver 8 kg.
Dažas vēzēšanas āmuru treniņa īpašības:
- Visa ķermeņa treniņš
- Vingrinājumu daudzveidība
- Dinamisks treniņš
- Augsta intensitāte
- Spēka un izturības uzlabošana
- Koordinācijas, lokanības un stabilitātes uzlabošana
Pareiza treniņu tehnikas apguve ir droša un veiksmīga treniņa priekšnoteikums!
