Iepirkumu grozs
SGN120 PRO SET 6IN1 20 KG SVARU KOMPLEKTS HMS
SGN 6in1 ir revolucionārs HMS izstrādājums, kas ļauj veikt daudzus spēka vingrinājumus ar vienu aprīkojuma komplektu. SGN 6in1 sastāv no divpadsmit diskiem, diviem īsiem stieņiem, viena stieņa pagarinājuma, divām rokturēm un diviem svaru bumbu statīviem ar fiksatoriem. No tiem var izveidot šādus rīkus:
Stienis: savienojiet divus stieņus ar pagarinājumu, noregulējiet svaru un izbaudiet treniņu. Stienis ļauj veikt daudzlocītavu vingrinājumus, piemēram, pietupienus, spiešanu, vilkmi un mešanu. Šie vingrinājumi vienlaikus iesaista vairākas muskuļu grupas un uzlabo koordināciju, spēku, izturību un muskuļu masu.
Ar SGN 6in1 jūs varat pagarināt stieni, kas ļauj to pielāgot savām vajadzībām ar platāku satvērienu. Platāks satvēriens prasa lielāku stabilitāti un līdzsvaru, kas stiprina dziļos un stājas muskuļus un uzlabo stāju.
Divas hanteles: uzlieciet svarus abās stieņa pusēs un kārtīgi pievelciet fiksatorus. Divas hanteles ir lieliski piemērotas tādiem vingrinājumiem kā bicepsu, tricepsu, plecu, krūšu vai muguras trenēšana. Treniņi ar hantelēm ir daudzpusīgi, jo ļauj veikt vingrinājumus katrai ķermeņa daļai un atveidot visus pamata kustību modeļus. Var trenēt gan spēku, gan izturību.
Divas svaru bumbas: uzlieciet diskus uz statīva un pieskrūvējiet rokturi pie svaru bumbas. Šis komplekts ļauj trenēties gan ar vienu, gan ar divām svaru bumbām. Svaru bumba ir svaru veids, ko izmanto daudzu vingrinājumu veikšanai, piemēram, balistiskiem vingrinājumiem, kas apvieno kardio, spēka un lokanības treniņus. Vingrinājumi ar svaru bumbu uzlabo arī sirds un asinsvadu sistēmas darbību, koordināciju, stabilitāti un muskuļu izturību.
Divas hanteles ar dubultu rokturi: rokturi var pievilkt pie hanteles vienā pusē. Tad iegūsiet kaut ko līdzīgu svaru bumbai, taču tās neparastā forma ļauj veikt īpašus vingrinājumus. Šāds risinājums atvieglo franču spiešanas vai pietupiena ar stieni veikšanu.
Hantele ar trīskāršu rokturi: uzstādiet rokturus abās hanteles pusēs. Hantele ar trīskāršu rokturi ļauj droši satvert abās pusēs un veikt tādus vingrinājumus kā hanteles spiešana guļus, hanteles celšana sēdus, hanteles spiešana stāvus vai hanteles celšana ar noliekšanos. Treniņi ar hantelēm, kurām sānos ir divi rokturi, var uzlabot spēku, izturību, koordināciju un muskuļu reljefu.
Divi atbalsti atspiešanās vingrinājumiem: treniņi uz atspiešanās atbalstiem ir lielisks veids, kā stiprināt un veidot krūšu, plecu un vēdera muskuļus. Atbalsti ļauj veikt kustības lielākā amplitūdā un samazina slodzi uz plaukstas locītavām. Mainot rokturu novietojumu un ķermeņa leņķi, var veikt dažāda veida atspiešanās.
SGN 6in1 ir būtisks aprīkojums jūsu mājas sporta zālei. Trenējiet visas muskuļu grupas ar vienu komplektu!
