Протеин пролонгированного всасывания

Белки с медленным всасыванием обеспечивают организм аминокислотами и необходимыми веществами в течение более длительных периодов времени, поэтому он подходит для вечернего использования перед сном. Ведь у нас нет возможности есть ночью, поэтому ваши мышцы голодают. Нормальная пища, которую едят вечером, впитывается в первые несколько часов ночи, а затем организм начинает ощущать недостаток питательных веществ. Поэтому целесообразно употреблять медленный белок вечером.